别丧了，一点也不酷由网友大岛信赖创作,别丧了，一点也不酷是一本优秀的外国小说书籍。别丧了，一点也不酷简介:无力感是一种提不起干劲儿的状态，也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题，如果想用努力或斗志等精神论来解决，别说有没有效果了，情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上，而多半是在意想不到的地方：强行违背自己的喜好，和母亲的感情过于亲密，在社交网络上看到太多批评，不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体，让人感觉提不起劲儿。长此以往，甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础，找出无力感的真正肇因，活用心理治疗，找回每天的活力。 别丧了，一点也不酷txt下载 别丧了，一点也不酷笔趣阁 别丧了，一点也不酷顶点 别丧了，一点也不酷快眼 别丧了，一点也不酷sodu 别丧了，一点也不酷大岛信赖 心理韧性 逻辑思考的100个关键 野蛮生长：地产大亨冯仑的创业人生 也是历史 强盗新娘 七年之痒2 七年感情败给一条挑逗短信：婚姻 破得春风恨：遭遇“凤凰男”的爱情 婆婆凶猛 婆婆媳妇那些事II：麻辣婆媳对对碰
- 前言 故障的原因难以察觉
- 01 糟糕的无力感
- 激发干劲儿的神经递质
- 习得性无助与抑郁症
- 天气冷也会导致无力感
- 心理咨询师的应对方法
- 02 万能感导致无力感
- 消除故障
- 容易产生万能感的时代
- 消除故障
- 缺乏自信怎么办
- 我也曾堕入万能感的陷阱
- 万能感的“发作”
- 自己的感受，不要跟别人说
- 03 嫉妒攻击导致无力感
- 来自上司的嫉妒攻击
- 怎样制止他人的嫉妒发作
- 消除故障
- 方法 完全无视“小夫”
- 方法 制造吞噬一切的黑洞
- 方法 “捧杀”
- 主动察觉自己的嫉妒
- “剪不断，理还乱”的执念
- 说出“人不知道自己在做什么”
- 不要告诉朋友
- 麻烦的更年期障碍
- 在医院就诊时请注意
- 竞争与恋爱
- 04 大脑的网络导致无力感
- 摸不着的距离感
- 长得丑是我的错吗？
- 给母亲写一封感谢信
- 我和母亲的恩恩怨怨
- 周围人的善意也暗藏危险
- 发现自己被干扰了
- 面对可怕的未来，逃避不是办法
- 从失败的未来中学习
- 结语 故障消除后会怎样
- 译后记 摆脱无力感